Crossfit et canicule : doit-on s’entrainer pendant une vague de chaleur ?
CrossFit et canicule : s’entraîner en toute sécurité sous le soleil brûlant. Découvrez des conseils pratiques pour rester actif(e) et motivé(e) malgré la chaleur estivale.
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Découvrez quels sont les principaux muscles sollicités lors des burpees, un mouvement complet et intense pour le corps entier. Apprenez les avantages de cette activité physique pour la condition physique générale et surtout comment bien exécuter les burpees pour éviter les blessures.
L’intégration de l’exercice polyarticulaire dans votre programme d’entraînement peut vous permettre d’augmenter votre force, de développer vos muscles et d’améliorer votre condition physique générale. En savoir plus sur cette technique d’exercice efficace.
Le CrossFit peut être un excellent complément à votre entraînement pour les sports de combat. Apprenez comment l’incorporer efficacement dans votre routine avec ce guide détaillé.
Combien de calories brûle-t-on pendant le Crossfit ? Découvrez les exercices les plus efficaces tels que les burpees, corde à sauter, rameur, etc.
Le Double Under est l’un des mouvements les plus exigeants en termes de saut à la corde, et pourtant il peut être l’un des plus gratifiants à maîtriser. Cependant, pour beaucoup de personnes, le Double Under peut sembler insurmontable, surtout si elles ne disposent pas des conseils appropriés. Dans cet article, nous allons vous donner les meilleurs conseils pour vous aider à réussir vos Double Unders et vous rapprocher de vos objectifs de condition physique.