Calories brûlées pendant le Crossfit
Combien de calories brûle-t-on pendant le Crossfit ? Découvrez les exercices les plus efficaces tels que les burpees, corde à sauter, rameur, etc.
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Choisir la bonne kettlebell est crucial pour éviter les blessures et optimiser vos entraînements. Découvrez comment choisir le poids et la taille appropriés, en fonction de votre niveau, de votre force et de vos objectifs, ainsi que les caractéristiques d’une kettlebell de qualité.